In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, durch QiGong Formen, Beckenboden- Atmung, Meditationen und Umkehrhaltungen dein Beckenboden bewusst wahr zunehmen, anzusteuern und sowohl eine Stärkung als auch eine Entspannung deines Beckenbodens zu trainieren.

Eine halbe Stunde für dich und dein Beckenboden

Weitere Infos zum Kurs gibt es hier.